Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

287 kcal

Ab & Walk Session

Denne træning er en del af denne plan:

4-Day Low Impact Gym Plan For Men

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning