Træning

Start Træning

40 m

Kabel +

Overkrop

326 kcal

Pull Smasher

Denne træning er en del af denne plan:

4-Day Summer Shred For Men

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning