Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day HIIT Focused Plan For Men

Dag 1

Back, Chest & Cardio

Dag 2

Legs & Shoulders Session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Upper Body & HIIT

Dag 5

Quad & Ab Workout

4-Day HIIT Focused Plan For Men

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det