Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Big Booty Energy Plan For Women

Dag 1

Glute Session

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Lower Body

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Back & Shoulders

8-Week Big Booty Energy Plan For Women

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det