Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Road to Strong Abs For Men

Dag 1

Pull & Ab Session

Dag 2

Lower Body Strength Session

Dag 3

Push & Ab Power Workout

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Leg Session

5-Day Road to Strong Abs For Men

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det