Træning

Start Træning

39 min

Vægtstang +

Overkrop

330 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

Kvinders 8-ugers Velafbalanceret Træningsplan

32 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning