Træning

Start Træning

45 m

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

450 kcal

Pull & Cardio

Denne træning er en del af denne plan:

4-Day Superior Weight Loss For Men

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher #1

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning