Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Bryst +

363 kcal

Overkrop & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers Fedtforbrænding og Skulpturplan for Kvinder

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning