Træning

Start Træning

39 min

Vægtstang +

Overkrop

318 kcal

Rygpump

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 4-dages vej til en defineret krop

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning