Træning

Start Træning

33 min

Vægtstang +

Triceps +

260 kcal

Hele kroppen session

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers fuldkropsprogram for travle kvinder

32 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning