Træning

Start Træning

39 min

Håndvægt +

Skuldre +

372 kcal

Overkrop & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers Slim All Year Round Plan for Kvinder

32 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning