Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvindernes 5-dages vægttabsprogram

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Glute-session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Hele kroppen session

Kvindernes 5-dages vægttabsprogram

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det