Træning

Start Træning

33 m

Bænk

Mave +

346 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

18 Træninger

3 Uger

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Kat-ko stilling (Bitilasana)

20 sTidIngen udstyr

Fuglehund

12RepsIngen udstyr

Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning