Træning

Start Træning

35 min

Stationær Cykel

Lårmuskler +

307 kcal

Mave & Kondition

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages helkropstræningsplan for kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning