Træning

Start Træning

35 min

Løbebånd

Lårmuskler +

191 kcal

Kardiotræning

Denne træning er en del af denne plan:

Kvinders 8-ugers slanke talje træningsprogram

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning