Træning

Start Træning

39 m

Håndvægt +

Skuldre +

446 kcal

Upper Body & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning