Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Complete Beginner Plan For Women

Dag 1

Glute Burner

Dag 2

Push Session

Dag 3

Pull Session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Leg Smasher

Complete Beginner Plan For Women

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det