Træning
40 min
Håndvægt +
Overkrop
311 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
rest image
Hvile
Del det