Træningsplan

Start plan

48 Træninger

12 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Push Session

Dag 2

Leg Workout

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Pull Smash

Dag 5

Full Body Burn

48 Træninger|12 Uger

Start plan

Del det