Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Lean Bulk Træningsprogram til Kvinder

Dag 1

Glute-session

Dag 2

Overkrop & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Bensluger

Dag 5

Overkrop & LISS

4-Dages Lean Bulk Træningsprogram til Kvinder

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det