Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages kalorieforbrændingsplan for kvinder

Dag 1

Ben dag

Dag 2

Overkrop

Dag 3

HIIT-session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Gluteusgevinster

5-dages kalorieforbrændingsplan for kvinder

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det