Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

Dag 1

Full Body Burn

Dag 2

Leg Burner

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Abs & Cardio

Dag 5

Glute Session

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det