Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

Dag 1

Lean Legs & HIIT

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Glute Burner

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Abs & Cardio Day

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det