Træning

Start Træning

32 min

Ingen Udstyr

Mave +

301 kcal

HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Calisthenics Træningsplan til Kvinder

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning