Træning

Start Træning

37 m

Løbebånd

Lårmuskler +

308 kcal

Abs & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Bulking Workout Program For Men

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning