Træning

Start Træning

37 min

Løbebånd

Lårmuskler +

308 kcal

Mave & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages bulk træningsprogram for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning