Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Mave +

261 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Kalisthenics Plan Under Faste For Mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Alternativ skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Gå ud

25 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kat Ko Til Push Up Plus

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning