Træningsplan

Start plan

32 Træninger

7 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Short Full Body Workout Program

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Full Body Glute Focused

Dag 5

Full Body & LISS

8-Week Short Full Body Workout Program

32 Træninger|7 Uger

Start plan

Del det