Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Glute & Abs

Dag 2

Upper Body & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Lower Body Power Sculpt

Dag 5

Abs & HIIT

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det