Træning

Start Træning

32 min

Rower

Lårmuskler +

344 kcal

Mave & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers plan for kvinder med flad mave

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning