Træning

Start Træning

27 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

274 kcal

HIIT Eksplosion

Denne træning er en del af denne plan:

4-dages kvindelig calisthenics-plan med pull-up-bar

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning