Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvinders 4-dages Kaloriforbrænder HIIT-plan

Dag 1

Benstyrke og HIIT

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glute Gains & HIIT

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

Kvinders 4-dages Kaloriforbrænder HIIT-plan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det