Træningsplan

Start plan

32 Træninger

7 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvinders 8-ugers slank til sommerplan

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Underkropskross

Dag 5

Hele kroppen & HIIT Smash

Kvinders 8-ugers slank til sommerplan

32 Træninger|7 Uger

Start plan

Del det