Træning

Start Træning

45 min

Løbebånd +

Lårmuskler +

432 kcal

Push & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 5-dages skæreplan

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Kardiovaskulær opvarmning

Kardiovaskulær Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning