Træning

Start Træning

39 min

Maskine +

Ben

278 kcal

Benstorm

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 5-dages skæreplan

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning