Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

Dag 1

Lower Body & Cardio

Dag 2

Upper Body & Core

Dag 3

Abs & HIIT

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Full Body Smash

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det