Træningsplan

Start plan

32 Træninger

7 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Leg Day

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Cardio Power

Dag 5

Full Body

32 Træninger|7 Uger

Start plan

Del det