Træning

Start Træning

29 min

Bænk

Mave +

250 kcal

Mave & Mobilitet

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Sommerkrop Plan For Kvinder

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Træningspas

Mobilitet

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning