Træning

Start Træning

31 min

Bænk

Mave +

288 kcal

Mave & Mobilitet

Denne træning er en del af denne plan:

21-dages sommerkropsplan for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Træningspas

Fitnessindhold

Mobilitet

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning