Træning

Start Træning

46 min

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

445 kcal

Hele kroppen & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers Slim Fit-plan for kvinder

40 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Ben sving

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning