Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers Slim Fit-plan for kvinder

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Benudfordring

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

8-ugers Slim Fit-plan for kvinder

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det