Træning

Start Træning

34 min

Elliptisk

Lårmuskler +

262 kcal

Mave & LISS-session

Denne træning er en del af denne plan:

4-dages nybegynder skæreplan for kvinder

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning