Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers kvinders slanke stærke plan

Dag 1

Underkropskross

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Brændende Glute-session

Dag 5

Hele Krop Brænder & HIIT

8-ugers kvinders slanke stærke plan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det