Træning

Start Træning

31 m

StairMaster

Lårmuskler +

206 kcal

Cardio Session

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Cardio #1

Cardio #2

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

High Knee

20 sTidIngen udstyr

Knee Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning