Træning

Start Træning

28 min

Bænk

Lårmuskler +

198 kcal

Benøvelse

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Sommer Cut Calisthenics Plan for Mænd

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

25 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning