Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Fedtforbrændingsprogram for Kvinder

Dag 1

Overkrop & MIIT

Dag 2

Bensluger

Dag 3

Kardiokraft

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Overkrop

5-Dages Fedtforbrændingsprogram for Kvinder

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det