Træning

Start Træning

49 m

Løbebånd +

Lårmuskler +

486 kcal

Upper Body & MIIT

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Women’s Fat Burner Program

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning