Træning

Start Træning

31 min

Løbebånd

Lårmuskler +

176 kcal

LISS

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Fedtforbrændingsprogram for Mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Løbebånd

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning