Træning

Start Træning

49 m

Elliptisk +

Lårmuskler +

408 kcal

Upper Body & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Women’s Slim Thick Plan

32 Træninger

8 Uger

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

30 sTidIngen udstyr

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning