Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Men's Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Upper Body Pump

Dag 5

Full Body HIIT

8-Week Men's Calisthenics Plan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det